Oefentherapie
Oefentherapie is een behandelmethode gericht op het bewegingspatroon. Dit wordt gebruikt na een blessure of om een blessure of aandoening te voorkomen.
Klachten van het bewegingsapparaat ontstaan veelal door een verkeerde houding of beweging die je in de loop van je leven of tijdens uw werk hebt opgebouwd.
D.m.v. oefentherapie word je bewust van de oorzaak van de klacht en zie je de relatie tussen de klachten en de houding en beweging. Je leert wat er mis gaat en hoe je dit zelf kunt oplossen.
Veel voorkomende klachten die de fysio behandelt, zijn: rug- en bekkenklachten, spierspanningshoofdpijn, stress gerelateerde klachten, stoornissen in de ademhaling (b.v. hyperventilatie), CANS (voorheen RSI), rug- en bekkenklachten tijdens of na de zwangerschap, houdingsafwijkingen bij kinderen.
- Na een blessure om weer optimaal te kunnen bewegen en sporten.
- Rug- en bekken klachten.
- Spierspanningshoofdpijn.
- Stress gerelateerde klachten.
- Stoornissen in ademhaling.
- CANS klachten (voorheen RSI).
- Rug en bekken klachten tijdens of na een zwangerschap.
- Houdingsafwijkingen bij kinderen.
Na blessure
Na een sportblessure wordt er ook weer veel geoefend om weer zo snel mogelijk tot het oude niveau te komen.
Wij trainen dan altijd beide kanten van het lichaam en het gehele deel. Vaak zie je dat bij bijvoorbeeld een enkel blessure, het gehele been zwakker is geworden in spierkracht.
